とうふの日

 

こんばんは!

愛知県豊橋市を拠点に電気工事に携わっております、K's電設です!



昨日から10月に入り今年も残すところ3ヵ月…。

なんと残り90日しかないんだそうです。


皆さんは今年の目標達成できそうですか?

もしかしたらすでに達成しているという方もいるかもしれませんね!

残り90日悔いのないように過ごしたいものです。



さて今日は「とうふの日」なんだそう。




なんとなく由来はわかるかと思いますが「とう(10)ふ(2)」からきている語呂合わせですね!


「一汁三菜」という抜群の栄養バランスで今や世界一といわれる和食ですが、この和食にも数多く登場するのが豆腐ではないでしょうか?


大豆からつくられている豆腐はお味噌汁や冷ややっこ、肉豆腐、マーボー豆腐など本当に万能!




たんぱく質やコレステロールを減少してくれるレシチンが含まれており、健康や美容のために食べるという人も最近では多いそうですが何事も「すぎ」は禁物。



健康や美容に良いとされているもの量が大切。


食べ過ぎてしまうと逆効果をもたらす場合もあるので気を付けてくださいね。

気温差の変化が大きく体調崩しやすき気候なので体調不良には気を付けてくださいね!