はちみつの効果

 

おはようございます。


愛知県豊橋市のK's電設です。



最近より一層暑くなって寝苦しくてきちんとした睡眠がとれないという方も多いのではないでしょうか?


そんな方にお勧めしたいのがはちみつ。




ティースプーン1杯のはちみつと牛乳を睡眠前にとるとはちみつと牛乳の入眠作用をもたらすトリプトファンから睡眠物質のメラトニンというものがつくられるんだそうです!



今日8月3日は「はちみつの日」。


睡眠にいいだけにとどまらず、肝機能の改善やのどにやさしい、整腸作用や美肌作用などが本当にたくさんの効果があります。




また、アカシアやクローバー、レンゲなど実に1,0008以上もの種類があるはちみつ。この機会に自分にぴったりな種類を見つけてみてはいかがでしょうか?



豊橋市内、愛知県内週末も晴れて気温が高くなる予報が出ておりますので水分・塩分補給を行い熱中症には気を付けてくださいね!